Spinning

Spinning

Es una disciplina que se realiza sobre una bicicleta estática en una sala acondicionada con música. Las clases generalmente son de 45 minutos de duración, es un trabajo muy intenso para todo el cuerpo, que combina entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo y frecuencia del pedaleo, lo cual fortalece nuestro corazón, también tonifica las piernas y glúteos. Es por esto que el spinning es una muy buena opción para activar toda la musculatura, disminuir de peso corporal, quemar grasa y además es un excelente remedio contra el estrés.

Actualmente el gimnasio del Estadio Croata dispone de 15 bicicletas estáticas para la realización de las clases de spinning.

Horario:

Martes y jueves de 19:00 a 20:00 hrs.

Profesor: Francisco Andrade

Contacto: Ivo Radic
Correo: deportes@estadiocroata.cl
Fono: +56 9 9138 5522

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